Nerminel Hadi kizlar, ev usulu ne yapiyorsunuz? hangi qidalari tuketiyorsunuz ki kabizlik, ve bagirsak berkimesi olmasin diye? 🥺
Ozdmrkbraa Nerminel kompostolar çok işe yarıyor bir de doktorum bana bi magnezyum verdi kahvaltı ve yemeklerden hemen sonra içiyorum çok rahatlattı sonrasında kompostolarla devam ettim ve gün içinde ne kadar çok su içersem o kadar iyi olduğunu farkettim