sutlaacc var var ben varim 😊 bu ay neler yapiyorum soyleyeyim . Bu arada iki kayibim 1 kimyasalim var. Tibbi bir sorunum yok. Ben spora başladim tamamen belden asagi kimi ve rahim yogasinada basladim gunde yarim saat kadar yapiyorum. Bol su tuketiyorum . Aslanpencesi cayi iciyorum sogan kuru yapiyorum . Dua ediyorum zikr okuyorum . Adetim biter bitmez sut ve maydanoz kuru yapicam Allahin izniyle bu ay cik sakin ve rahatim sitresimi azaltam icin elimden gelen her seyi yapiyorum yoga yapmak gerçekten stresi aliyor .