Hamile kalma sürecinde SPOR YAPMAK

Milos35

Merhabalar.3 aydır bebek istediğim için sporu bıraktım. Ağır fitness yapmıyorum. Göbek ve bacak eritme hareketleri ile evde çalışıyordum. Ama hamile kalma sürecinde çok hareket etme diyorlar.sizlerin de görüşünü merak ediyorum

Dlrdngl

Milos35 valla canım ben günde dört saaat spor yaparken hamile kaldım hatta haberim olmadan bir ay ağır spor yapmışım plates kondisyonlu aletli sporlar salona gidiyordum bir de yani. Hareket aslında daha iyi vücut ne kadar sağlıklı güçlü olursa bebeği o kadar güzel tutar eskiden annelerimizde tarlalarda çalışırken hamile kalirmis baktığımızda ne kadar hareket o kadar çabuk döllenme gibi duruyor

Mommy2b

Milos35 doktorunuz kısıtlamadıysa ağır fitness değil tabii ki ancak ısınma esneme tadındaki plates hareketlerini yapmakta bir sıkıntı yok diye biliyorum

Srhtzlyh

Milos35 ben fitnesse başladim iki ay yaptim hatta baya ağir hareketler yapıyordum hamile olduğumu öğrendiğimde bıraktım. O iki ayin bir ayini hamile olarak geçirmişim haberim yok Allahtan hiçbir sıkıntım olmadi nasil tutunmuş bebişim diye hayret ediyorum çok şükür bi sıkıntı olmadı😊

Byn87

Milos35 ben haftada 3 gün pilates 2 gün zumba 1 gün voleybol oynarken hamile kalmışım 🙊 yani bu tez çürür 🤣🤣

Gunsss

Aksine spor hamile kalmayı kolaylaştırıyormuş.

Aslihan2

Milos35 alakası olduğunu düşünmüyorum ☺ spor yaptığım dönemlerde hamile kalmıştım ama yinede içinin rahat etmesi bakımından cok ağır sporlardan kaçın

sevimlieyuboglu61

Milos35 ben günde iki saay spor yaparken hamile kaldım hemde çok ekstrem hareketlerle hamile olduğumu anladığımda bıraktım

Boncukk-5

Ben bebeğim daha yeni tutunmaya çalışırken karnımdayken haberim yoktu ve ben 1-2 ay maça hazırlandım kickboks maçına 😄 günde 50 dakka koşu yapıyordum ve daha neler neler ve maça gittiğimde kendim 70 kiloyken 120 kiloluk bir bayanla dövüştüm o kadar ağırdı yani meğer meleğim karnımda bana tutunmaya çalışıyormuş ☺️ Tutturan allah öyle güzel tutturuyor ki düşecek olan bebek de yattığın yerde bile düşüyor 😊 spor engel olmaz bence kaçtan geldiğimde adetim 5 gün geciltiğinde de kuzumu öğrendim ☺️ 4 haftalık filanmış

Deletedmom316

Milos35 ya bende yeni başladim 3 4 gundur zayuf biriyim normalde 53 54 kilodan yukari çikmadim şimdiye kadar ama benden aşagi ayak but bolgelerimde selulilit olmaya baslamis ve evde şort filan giyorum beni rahatsiz ediyor henuz 20 yasindayim eger simdi onlari eritmezsem 30 yaşimda daha beter goruntu olucak ilk once kendim icin sonrada eşim icin kotu bir goruntu olsun istemem 🤗🤭 hemde hamile kalmak istiyorum yapmaya devam edicem belden asagi çalisiyorum zaten ayaklarimla hem rahime cok iyi geliyor hemde yumurtalara yeni kan akimini hizlandiriyor buda iyi sonuçlar doguruyor gunde 30 dakika kadar yapiyorum ama shreyi uzatmak istiyorum yavaşdan

Ates2020

Milos35 3 aydır nisan Mayıs Haziran bildiğin tazı gibi spor yaptım diyet maydonoz kürleri 4 gün cardio ağırlık Leslie 1 gün dinlenme şeklinde ve sonuç hamile kalmışım korunduğumuz halde… 🤭
hala da devam ediyorum 2 ayım bitti artık sporu bırakmadım bırakmayı da düşünmüyorum açıkçası doktorum da onayladı hoplamadığın müddetçe sıkıntı yok dedi ve spor sürem 1,30 dakikaydı şimdi 1 saate çektim