1994ozg birde sizin haftalarınıza geldiğimde hurma yemeye ve açılma olması için burda tavsiyeler var squat, yürüyüş, kendini yorarak yerleri silerek ev işi yapmak , perine masajı, korunmasız ilişki, bazı bitki çayları. Muhtemelen onlara başlarım. Sizde araştırın isterseniz ben tavsiye etmiş olmayayım sonra sıkıntı olursa sorumlu olmak istemem