IpekDefne sen içini ferah tut ve hep pozitif düşün inan bana çok etkisi var,ben en son doktora gittiğimde rahimin %100 inceldiğini söylemişti ve 3 cm açıklığım vardı 1 cm ile başlayıp 3 cm kadar açılmam devam etti bu sürede bol bol plates topu,squat ve merdiven çıktım çokca ve 45 dk yürüyüş yaptım bunların çok etkisi oldu yoksa hastaneye 1 cm açıklıkla gitsem çok zorlanırdım ve epidural iyiki almışım belki almasam ıkınmam daha uzun sürebilirdi ve vazgeçebilirdim çok şükür herşey yolunda gitti,epidurali taktıktan 3 saat sonra doğurdum