Sseyma1 MaşaAllah 🙈 bende birazcık kilo takıntısı var o yüzden akşamları meyve yiyerek geçiştiriyorum ama çok şükür kızlarım haftalarına göre iyi genelde yeşillik agırlıklı beslenmeye çalış birde ekmek ve hamur işi sabah kahvaltısı haricinde yeme fazla almazsın