SeHer1909 Geç bile. Ben 20.haftada squat ve spora başladım çoktan. Hurma 35den sonra ahududu çayıyla. 39+5 ne gelen var ne giden
SeHer1909 emineserkan2020 hurma Max 5 tane ama ada çayı içmedim ben ahududu yaprağı çayı dediler onu da sevmedm pek