rose90 ben de bir kaç diyetisyenin yazısını okurken rastlamıştım bahsettiğim bilgiye. Sizin de bahsettiğiniz gbi muz olgunlaştıkça basit şeker oranı arttığı için çok olgunlaşmış olanları önermiyorlardı. Ama her vücudun ihtiyaçları farklı tabi kiminin şekerden uzak durması gerekiyor kimi için sindirim problemi yaşamamak daha önemli ona göre de seçimler değişebiliyor tabi. Ben de okuduğumu paylaşmak istedim yazınızı görünce teşekkürler bilgi için😊