Doktoruma söylemiştim ben doğal yöntemlerle düzenlemeye calis bi once, demisti. Kayısi, kefir iyi grlir demisti… kefir o donem icmedim amma aç karna sicak suyla yikadigim kuru kayisi yiyordum… duzeliyor gibi ama benim eskiden de olurdu çok takilmafim. Nadiren de olsa kanar ara sira 1 damlacik gibi faln… kayisi işe yariyor ama hem de güzrl bir besinn sayilir.