Süt ürünleri tüketimi?

Dk72

Günde ne kadar süt ürünleri tüketiyorsunuz. Yani süt, yoğurt, peynir, kefir gibi ürünlerden günde ne kadar tüketiyorsunuz.bebeğimin boyu ve karın çevresi 1 hafta geriden geliyormuş doktorum süt ürünlerine dikkat et dedi ama ben zaten bol tükettiğimi düşünüyordum. Acaba miktar olarak mı az yiyorum yetmiyor 🤷‍♀️

mlsmrtgl

Dk72
13 haftalık gebeyim
2-3 bardak süt
1 kase yoğurt
2-3 bardak ayran
2-3 dilim peynir

ecembugra53

Dk72 sabah akşam 1 bardak süt iç aralarda yoğurt ye canım

Ylz_brs

Dk72 Günde 2 bardak süt,kaşar peynir yiyiyorum.Sabah ve akşam Calsiyum yazmıştı doktorum içiyorum

Gizemito

Dk72 Hiçbir şeyi abartmadan kararında görev gibi değil de sağlıklı beslenebilmek adına yiyorum içiyorum. Mesela ev yoğurdu kalmamışsa günlük aoç süt içiyorum bir bardak, 2-3 dilim kaşar tüketiyorum kahvaltıda ve beyaz peynir 1-2 dilim. Ev yapımı yoğurt varsa öğünüme dahil ediyorum mesela semizotu salatası yapıyorum ya da ayran olarak tüketiyorum 🧸 Tosuncuğum 2 hafta önde gidiyor maşallah 1800 gr geldi bugün 29. haftadayız 🤩 Yani tabi biraz genlerle de alakası var bebek kilosunun ve boyunun. Sağlıklı olsunlar da yeter 🤗

Yesmckmk

Ben kahvaltı da 1 bardak süt bazen meyve suyu ama bu ara dikkat edicem kilo alması için o yüzden süt içiyorum Artık. Peynir yoğurt yiyorum. Akşama doğru bi bardak daha içerim sütü bazen gece de içtiğim oluyor

Dk72

Yesmckmk ben kahvaltı da süt ve peynir kesin tüketiyorum. Akşam yemeğinde de yoğurt yiyordum. Anlamadım ki az mı geliyor

deniztekin

mlsmrtgl çok iyi ya ben hiç süt içmiyorum

Dk72

mlsmrtgl sanırım ben süt az içiyormuş um sadece kahvaltıda 1 bardak içiyordum. Teşekkürler 🌸

Bus_ak18

mlsmrtgl benim senelik ihtiyacımı bir günde hallediyosn maşallah canım😂 şaka bi yana ağzımı süt ürünlerine vurmuyorum desem yeridir. İnşallah çocukda bir eksiklik çıkmaz🙁

deniztekin

kaçoncı haftan canım

Dk72

deniztekin 31.haftadayım ben çok severim süt, peynir, yoğurt hep de tüketiyorum ama doktor öyle diyince şaşırdım.

mlsmrtgl

deniztekin
ben dişlerimden korkutugum için bol bol tüketiyorum . Doktorumun tavsiyesi bu yönde .

deniztekin

ecembugra53 bundan sonra öyle yaoıcam sadece peynir yiyorum

Dk72

ecembugra53 teşekkürler 🙏ben süt az içiyormuşum sanırım

Minikfilinannesi

Benim bebeğim de hamileliğin başından beri bir hafta geriden geliyordu. Doktorum beslenme ile ilgili hiçbir öneride bulunmadı. Ben sabah akşam birer bardak süt içiyorum, öğlen bolca yoğurt tüketiyorum. Sabah bol peynir ve iki yumurta yiyorum. Ceviz günde iki avuç, badem ve fındık günde iki avuç olacak şekilde tüketiyorum. Her gün bir öğün et diğer öğün sebze olacak şekilde besleniyorum. 26+3üz, bugün kontrole gittik ve doktorum artık haftası ile uyumlu olduğunu söyledi bebeğimin.

deniztekin

mlsmrtgl

Minikfilinannesi canım geriden geliyorsa doktor söyler demi

Dk72

Minikfilinannesi teşekkürler öneri için bende deneyeceğim.

mlsmrtgl

deniztekin
usg kontrolünde söyler canım

Yesmckmk

Dk72 Bazen ne kadar dikkat etsekte olmuyor galiba. 2 hafta sonra randevum var bakalım işe yarayacak mı hala kilo alımı yavaş olursa
napalım artık sağlıklı olsunlar da 🤲🏻

mlsmrtgl

Dk72
ara öğün olarak değerlendirin bence yatmadan önceden bir bardak ayran ya da süt için ☺️

ecembugra53

Dk72 😊😘

Bus_ak18

Gizemito kızzz naptın sen🤣 1800 ne demekk. Ben 28. Haftada 27+3 çıktı ama kilosu 1200 gibi bişey dedi doktor sen tosuncukmu doğurcan helee maşallah

Sonraki Sayfa »