Nefes_Ela şekerli şeylerin sütü artırdığına inanılıyor genelde ancak biraz “placebo” etkisi söz konusu. Sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekiyor, bol su ve düzenli uyku süt için önemli. Bir de süt döngüsü, yani üretilmiş sütün göğüste kalmaması bebek emmiyorsa da sağılması gerekiyor. Besin olarak sütü artırdığı kanıtlanan çok fazla şey yok, içerik için dediğim gibi protein karbonhidrat ve yağlar açısından yeterli ve dengeli beslenmek gerekiyor.