Günde iki tane sabah akşam 5 gün kullanıyorsunuz. Ayrıca sabah 8 de aldıysanız 5 gün boyunca sabah 8 de almaya dikkat edin. Hep saatleriniz aynı olsun. 1 saat Yürüyüş bol su ve yapabilirseniz incir kürünü de uygulayın çok faydalı olur. Ben o şekilde hamile kaldım.