21+1’deyim ve 4 kilo aldım, üstelik her sabah saat 5.30 -06.00’da başlayıp 60-70 dk arasında düzenli yürüyüş. Yürüyüş yapmamış halimi düşünemiyorum bile🤦🏼♀️ Merak ettiğim ise son aylarda hızlı kilo alımı oluyomuş. 65 ile başlamıştım muhtemelen 80’e dayanırım öyle olursa. Hoş hepsi verilir sağlıkla güzellikle doğsunlar da 🥰