Ahh ahh 3 gündür çekiyorum aynısını :( bende makarna yemiştim ve sonrasında bu durum başlamıştı. Doktora gittim kendi kendinin doktoru olcaksın bu dönemde. Bol bol yürüyüş yap, az ama sık beslen, hamurişi yağlı baharatlı ağır yiyecekler tüketme, özellikle sarımsaktan uzak dur çünkü sindirimi çok zor onun dedi. Bol bol su içiyorum ve aç kalmamak için biraz yiyorum. Ayaklarını yüksekte tutup uzan oturduğun zamanlarda. İnşallah geçer. Tam geçmedi hala azıcık huzursuzluğum var ama bunada şükür 🙏