GizemAykut canım şuan hiç takılma kilosuna sağlık herşeyden önemli ve 30 dan sonra çok hızlı kilo alıyorlar emin ol toparlıcak örnek 32 de 2 kiloydu 35 te 2.900 dü 36 da 3.150 yani aradaki farkı görebiliyormusun ama 30 A kadar bu kadar fazla kilo almıyordu ayda 500 alıyordu 20 den sonra oda en fazla yani üzme kendini ve süt yumurta muz kaşar peynir ceviz badem eksik etme hiç ☺️☺️