obguleer Kızlar 37. Haftamdayım ve inşallah bir aksilik olmazsa normal doğum istiyorum. Doktorum bol bol yürüyüş, merdiven inip çıkma, hurma adaçayı önerdi. Sizler neler yapıyorsunuz ☺️
yefeninannesi obguleer pilates topunda hareketler ahududu yaprağı çayı Hurma biraz da yürüyüş ve squat Perine masajını yapamıyorum maalesef 38 haftalığım tam