NEFES DARLIĞI BAKARMİSİNİZ ? Önemli

busetmr

Kizlar başına böyle bişey gelen varmı varsa nasıl bir yol izlediniz yaklaşık 3 4 aydir nefes yoksunluğu çekiyorum bir gece aniden başladı hiç birsey yokken doktora gittim doktor hic birşeyin yok piskolojik dedi eşimde ilaçlarla aptal ol istemiyeum kendin duzeltebilirsin dedi ama ben ne yapicami bile bilmiyorum ve baş edemediğimi düşünüyorum yemek yerken bile nefes nefese kalıyorum alerjimde var bu aylarda burnumda sürekli tıkalı uykuda uyanınca bazen tıkandığimi nefes alamadığını hissediyorum kesiliyorum ve şuan hamileyim 8 haftalık ilaçta kullanamam bu beni çok yoruyo lütfen bilen bı çözüm onersin :(( bu konuda çok cagresizdim

babysevgi

busetmr acaba yogaya mı baslasan ? 12. Haftanı doldurup doktoruna danışıp

Sinem_cetin22

busetmr o sorun bendede var bazen bagirark uyandgmi biliyorum pisikolojik bi durm bu ölüm korkusu oluyor gün icnde yasanan küçük seyler bile aklında kaliyor sen farknda olmadan bide benm kalp kapakcigm hava alıyor ama yapck bisey yok sakinim ben dicen kafayı dagtcan yillardr var 3cu cocuk olcak bide 1 dusugm var sezeryan korkusu ölüm korkusu çoğaldı bende

heureuxmom

busetmr bu nefes yoksunluğunu cok fazla yaşadım ve yaşıyorum. Yaklaşık 2-3 senedir. Tabiki hep aralıklarla sürekli değil. Malesef tamamen psikolojik, yani ben iyiyim mutluyum neden böyle diyor insan ama beyin ve bilinçaltı cok farklı bir şey. Kesinlikle bi üzüntü bi sıkıntı veya kafana taktığın bir şeyden dolayı. Bence o her neyse onu bul üstüne git ve çöz. Dinini bilemem tabi ama Kuran okumak, dua/sure ezberlemek, sohbet dinlemek bana cok iyi gelmişti. Panik atak veya anksiyete gibi problemlerin varsa onlarada birebir :))

elkakimmon

busetmr canım seni rahatsız eden sürekli gergin olmana sebep olan bişey var mi

busetmr

babysevgi bilmiyorum canım yoga iyi gelirmi ama biseyin çözüm olması lazım bugun doktora sordum sağlık ocağına gidip ama hiç bişey demdi cunlu çözüm yok onlara göre ilaç yasak piskolojikse buna yoga mi iyi gelir başka bisey mı onu bilmiyorum

babysevgi

busetmr Yani senin gibi bir şey yaşamadım bilemem ama Mental olarak Hamile yogası İyi geliyor en azından bana iyi geldi nefes alışverişlerim bile düzeldi belki denemek istersin dedim canım

busetmr

heureuxmom evet ara ara oluyo yani bir ay kesintisiz bir hafta rahat veriyo söylediklerini yapicam canım belki bana da iyi gelir çünkü artık çok yoruyo :(

ElifOncul

Internetten nefes egzersizlerine bak istersen iyi gelicektir

busetmr

ElifOncul onları denedim ama benimki derin alamamak hani doğru almak değilde esneyerek almaya çalışıyorum göğüsumun ortası agryo artık zorlamaktan

busetmr

elkakimmon yok aslında kuzum yani bu aniden başladı şuan hiç bı sıkıntım yok aslında

MERVE0007

Bende de var aynı sorun ama doktora söyleme gereği duymadım çünkü psikolojik olduğunu biliyorum nefes darlığı yaşadığımda hemen rahat bir şekle geçip burnumda 4-5 kez nefes alıyorum yavaş bir şekilde veriyorum ve içimden de psikolojik bir şey geçecek şimdi diye kendimi telkin ediyorum bence dene ve nefes egzersizlerine bak derim

ZeynepBetul

Kuzum kan tahlillerin nasıldı kansızlıktan da olabiliyor nefesin yeterli gelmemesi nefes almada güçlük falan.
Bazı haftalarda nefes nefese kalmak normal oluyor
Vücudunun daha fazla oksijene ihtiyacı oluyor hem bebek hem senin için
Bu da nefes nefese kalmaya sebep olabiliyor. Ben bazen konuşmakta bile zorlanıyodum

busetmr

ZeynepBetul bugün sonuçlarımi aldım canım hepsi mükemmel yani onlada alakası yok maalesef :(

busetmr

ZeynepBetul illet bişey ya aklıma gelen herşeyi deniyorum ama alışkanlık haline gelmesinsen korkuyorum

Ayse_gks

busetmr canım geçtimi sıkıntın geçmiş olsun

busetmr

Ayse_gks maalesef hala gecmedi canım

Mernana

busetmr canım kesinlikle breathe right ı tavsiye ediyorum. Ama başka markanın
alma bu markanınkini al fiyatıda 25 tl civarı. Gerçekten nefes darlığına anında %40 daha iyi geliyor. Ben sabah burnuma takıyordum gece onunla yatıyordum tamamen kesmiyor ama emin ol çok rahatlatıyor. Ben hamileliğimde bununla rahat ediyorum.