dinlendirici müzik doğru nefes alıp vermek ve eğer girmek isterse eşin olmadı çok sevdiğin ve seni rahatlatan biri olsun yanında benim ilk doğumumda eşim ve annem vardı annem geldikten sonra okadar rahatlamıştım ki anlatamam eşimde iyi ki yanımdaydı çoookkk destek oldu bana 😊 korkmanı gerektıren hiçbir şey yok evet çok sancılı bi süreç ama bebeğin doğduktan sonra çok rahatsın hemen ayaklanabilirsin bebeğini hemen kucağına alabilirsin serzeryandaki gibi ayılmayı beklemene gerek yok ya da doğumdan sonra sancı dikiş acısı çekmek yok 😊