Ertey bol bol yürüyüş yap demişti doktorum yürüdüm neredeyse son ay 10000 adım atıyordum her gün ev işleri hariç karanlık odada karnımın alt tarafına ışık tuttum gecelerce ışığa yönelir belki diye sese yönelir diye kulaklıkla karnımın alt tarafına müzik açtım hurma yemeye fln da başlamıştım artık ama kısmetimiz böyleymiş bizim cumartesi kavuşuyoruz 😊 sizde deneyin belki sizin işinize yarar yaramazsa da bir zararı yok en azından yapılanların faydası var 😊