Ekşime için çiğ badem,
Yanma için yarım bardak kadar soğuk süt, salatalık, maden suyu iyi geliyor.
Yatmadan 2 saat önce yemek yemeyi bırak. Çikolata yiyeceksen eğer gün içine denk getir.
Kızartma kahve asitli içecekler ve baharatlı şeylerden uzak durmaya çalış.
Bunları söylemişti doktorum.
He bide yastığın biraz yüksek olsun.