KEmine kansızlığın aşırı ve genetikse ne yersen ye vücudun demir depolamaz
siyah çekirdekli kuru üzüm ıspanak kırmızı et vs tüketerek desteklemen lazım ilacını düzenli saatinde aksatmadan iç içtikten sonra yoğurt ve süt ürünleri çay kahve kesinlikte tüketme çay çok içmek istersen yemeklerden bir iki saat sonra içine limon atarak iç ki depoladığın demir boşa çıkmasın canım inşallah düzelir geçmiş olsun