Pia22 hayır tabiki, sen hareket ettikçe açılıyor kasların. Ağrıyan yerlerini zorlamadan tabiki özellikle dikiş bölgeni zorlamadan tek başına kalkmaya, devam et. Bir de sırt ağrısı için çok basit esneme tarzı sırt omuz hareketleri var onlardan yap. Omzunu öne doğru geriye doğru çevir. 3,5 hafta oluyor, benim sırt ağrım öyle geçti. Bu arada sırt ağrısı nedeni sezaryen olmayabilir;emzirirken kendimizi kastığımız için de sırt ve boyun ağrısı oluyor.