Barbusra her gün düzenli en az yarım saat yürüyüş ve 10-15 kere bir yerden destek alıp bacakları açarak çömelip kalkma hareketini yapmak doğum sancısı vurduğu anda da meryemana otunu sıcak suya bırakıp ot tamamen açıldığında doğum masasına çıkıncaya kadar o suyu yudum yudum içmek ben bunların çok faydasını gördüm gece12 buçuk sancım vurdu sabah 5 buçuk kızım doğdu ilk doğumum olmasına rağmen kısa sürede olmasına ebeler bile şaşırdı🤗