Arkadaşlar merhaba gebelik öncesi folik asit ve ocean mummy kullanıyor kız kardeşim bir arkadaşı söylemiş omega 3 kullan diye ben çok faydasını gördüm diye bende kullanma gebe kalınca kullanırsın folik asit al sadece diyorum siz ne dersiniz ? Gebelik öncesi aldığınız takviyeler neler ?