Ben diyetisyenle görüşme sağladığımda mutlaka ofis içersinde saatbaşı yürümem gerektiğini ara öğünleri atlamamak gerektiğini söylemişti. Ara öğün olarak ince doğranmış havuç salata limonlu suda bekletin dedi kuru incir kuru kayısı mutlaka tüketmemi söylemişti