Merilyay Kızlar 14.haftayım ve inanılmaz kalça agrılarım oluyor aniden giriyor ve ayagımın üstüne basamıyorum yasayan var mıdır
elkakimmon Merilyay rutin olarak yaşadığım bir ağrı türü 😔 Allah affetsin sakatlanmisim gibi kalıyorum esim baya tedirgin oluyor beni o halde görünce. Fıtık ve kilo yüzünden bu haldeyim
bttlll- Bende tam o haftalarda yaşadım ama ters hareket etmekten oluyor sanırım hafif bel egzersizleri çok rahatlattı beni eğilip kalkarken de biraz dikkat edince bişeyim kalmadı çok geçmiş olsun size de 🌸