EsraOsman evet benim de 34.haftadan beri şiş, tuzu seven biriyim maalesef ne kadar azaltsam da olması gerekenden fazla tüketiyorum ve kendimi bildim bileli su ile aram yoktur, içmeye çalışıyorum ama oda yeteri kadar değil, siz bu ikisini yapabilirseniz ve günlük 1 saat yürürseniz şişkinliği diner, benim de tam tersi sol ayağım sağ dan daha şiş.