Ahsend49 Demir emilimi besinler sebebiyle çok düşük olabiliyor maalesef özellikle süt ürünleri ve kafeinli şeyler alındığında.. ben de kullanıyorum demir, 2 kutu bittikten sonra kan verdim hiç faydası olmamıştı. Çünkü yeme içme saatlerini ayarlamakta baya zorlanıyorum emilim problemi oluyor muhtemelen