feamtrmea 33.haftadayım benimde varislerim var ama çok ilerlemiş durumda değil kramplar magnezyum eksikliğinden oluyormuş hem magnezyum takviyesi hemde günlük 1 tane maden suyu kullanıyorum eğer çok sık kramp olursa soğuk su tutuyorum ayaklarıma biraz daha rahatlatıyor ama tam çözüm bulamadım