Umay1345 bunun acaba psikolojik mi, anatomik mi bir sebebi var? 🤔 malum hamilelik, gun icerisinde de uyku geliyor. Gunduz uyuyor musun? O da gece rahat uyumana engel olur. Onun haricinde sicaklar da etkiler. Guzel bir dus alip, havalandirilmis ve karanlik odada, gun icerisindeki uykudan biraz feragat ederek uyumayi mi denesen? Belki iyi gelir 👍🏻 Bir de soor egitmeni olarak, aksam yemekten sonra yuruyus tavsiye ederim 👍🏻