Merve_seda bol bol kaşar,yumurta,ceviz,bAdem,tavuk,et,balık,yeşil mercimek,nohut yemeye çalış canım ben faydasını gördüm bi haftada 300 gram almıştı doğuma kadar biraz daha alır inşallah korkma hiç. Benim minnoşun kordununda düğüm olmuş meğerse ondan tam beslenemiyormuş 🤦♀️