Ysmncyln Merhabalar 3.trimestrnde olup YouTube dan yaptığınız ve size iyi gelen hamile plates yoga ve spor olarak link paylasabilirmisiniz.yada neler yapıyorsunuz yürüyüş dışında malesef pandemi sürecinde salonlar riskli geliyor kulaga
Aybukeb Ysmncyln bu yabancıların hamile egzersiz videoları çok güzel bende yapardım bunları ve hiç ağrım sızım şişliğim olmadı 1 aydır sancı oluyor diye bıraktım bugün artık bisiklet var evde benim onu çevirmeye başladım yine bacak kaslarım güçsüzleşmiş ev işiyle sadece olmuyor spor yürüyüş gerçekten şart
UrasEgeninannesi Serenpekuz072 eğer erken doğum tehdidiniz yoksa kendinizi zorlamadan yapabilirsiniz tabi. Bende 30+5 im. Doktorum yapmamı önerdi