Hope8 bu vitaminlerin minerallerin hepsi yedigimiz ictigimiz gidalarda bulunuyor zaten tabii ki beraber kullanılabilir hatta çoğu, birbirinin emilimini arrtiriyor. Mesela omega 3 ve d vitaminini yağlı bir öğünle alirsaniz emilimi daha yuksek olur vücut daha fazla yararlanir
Demir hapini sabah ac karnina alirsaniz emilimi yuksek olur gibi…
Bazi seyler de birbirini olumsuz etkiler.mesela b12 ve demiri kalsiyumla beraber tuketirseniz veya kafeinle emilimi düşer vücut yeterince faydalanamaz