Demetaykut hiç tüketmedim şeker 2,5 haftadır meyve yemedim, hamur işi yemedim ne kepekli ne de tam tahıllı ekmek hiç birşey yemedim, az yağlı sebze yemekleri yedim yağsız salatalar ve yoğurt ile birlikte. Kahvaltılarımda yumurta zeytin beyaz peynir vardı başkada hiç birşey tüketmedim. Kaçamak asla yapmadım 🙅🏻♀️