Kizlar yardımm şeker 170 cikti cok korkuyorumm😮😮

Bugun kan sonuçlarimda doktir sekerin fazla olduğunu soyledi 2 gun takip etmem gerekiyormus ne yapmaliyim nolur yardim

Demetaykut benimde yüksek çıktı ve diyetle hallettik şükür

Demetaykut ekmek makarna pirinç pasta ne ürünü patates beyaz ekmek meyve ve tatlı şeyleri çıkarın hayatınızfan

Demetaykut meyve den çok az yoğurt LA yiyin

Medihammm4220- gecmis olsun canim ne kadardi sekerin ben cok tirstim bebegi etkilermi

Medihammm4220- canim dun dut yedim biraz fazla acaba ondan olmusmudur

Demetaykut 240 diye hatırlıyorum 🙈

3 Ana 3 Ara öğün yapın belli saat aralıklı

Medihammm4220- canimm cok sağol deneyecegim dogumuda az kaldi şimdi boyle olunca moralim bozuldu

Demetaykut hiç bozmayın moralim yaz meyveleri cazip geliyor insana ayar kaçıyordur biraz

Medihammm4220- kesinlikle ayar kaciriyorum meyve cok seviyorum😋