Marly21 Kzlar 30 haftalık gebeyim dün yarım saat yürüdüm şuan hala acıyor ne iyi gelr ben günlük yüüryüşümü yapamicam mı? Neden böyle
Busratm Marly21 Hiç uygulamadım ama tuzlu suda bekletmek iyi geliyor diyorlar. Ben soğuk su tutuyorum ayaklarıma bir de gece yatarken altına yastık koyup öyle yatıyorum. Gündüzleri de otururken yüksekte tutmaya çalışıyorum.