Merhaba hamiş anneler.. 😊 Gebeliğimin 15.haftasındayım. Her gün yürüyüş yapıyorum. 4 kiloya yakın aldım şuan. Doktor hamile pilatesi yapabilirsin dedi. Yapıpta memnun kaldığınız, önerebileceğiniz YouTube kanalı ya da video var mı acaba bu egzersizler için?