Ben de hic boğazimi tutmuyorum. Gebelikten önce sağlıklı beslenerek evlenince aldığım 13 kiloyu vermiştim beslenme düzenim rutine girmişti sağlıksız şeyler tüketmiyordum. Ama ilk 3 ay bulantı coktu sadece hamur işi yiyebildim, makarna muz gibi şeylerle bastırdım. O dönem bi hafta aldım bi hafta verdim 3. Aydan sonra 5 kiloya yakın almisim iştahım yerine gelince 60 tan 65 e çıktım 21. Haftam daha. 15-20 ye yolu var bunun çikolatayı pastayı kesicem surekli tatlı cekiyo cnim cok azaltcam bunlari ekmek artık pek yemiyorum zten. Sağlıklı beslenmeye clisicam eskisi gibi cunku 5 kilonun 1 I karnimdaysa 4 u kalçamda korkunc oldu kalçam 😆
sen de bir ay daha bekleme hemen git cok almissin. Hem doğum da zorlaşır boyle hem daha emzirme döneminde de alırız biraz ihmal etme. Ben koronadan dolayı diyetisyenimle gebeliğin ilk gününden beri gorusemiyorum. Aslında keske hic bırakmasaydım.