Kapsül İçeriğindeki d vitamini oranı aslında yeterli, daha fazlasını almadan doktorunuza danışın. Fazlası toksik etki oluşturabilir. Kullandığınız oranı bilmiyorum tabi, sonuçta diğeri multivitamin kapsül, içinde birçok vitamin ve mineralin günlük almanız gereken miktarı var. Hatta ben her gün kullanmıyorum haftada 4 defa kullanıyorum, omega olanı da haftada iki defa balık yiyemeyeceksem kullanıyorum. Ama mutlaka doktorunuz yönlendirsin.