Zehradurdu bol su içmeyi ihmal etme çünkü bebeğin suyu da 6 saate bir yenileniyor. Günlük 3lt içmeye çalış. İcebiliyorsan bir bardak süt, bir kase yoğurt, bir tane muz günlük, sabah kahvaltılarını güzel yap şimdiden beslen sen, yumurta yemeye çalış sabahları, 1 yemek kaşığı pekmez uzerine 3-4damla limon sıkarak icebilirsin kan değerlerini toparlar şimdiden. Ceviz ve çiğ fındık badem yiyebilirsin. Tam mevsimi şuan semizotu yiyebilirsin tam bir OMEGA3 kaynağı, ve taze fasulye haftada 2 porsiyon. Oda folik asit kaynağıdır çok güzel takviye yapar. Bide dinlen ağır kaldirma, bir yere uzanma 12.haftayi görene kadar gozetle biraz kendini