Miram6565 kriz dediginiz hisler en çok 3-5 gün sürüyor. Sonra arada akliniza gelecek ama aynı şekilde istemeyeceksiniz. Quit now diye bir uygulama var, onu indirin. Motivational sağlar. Kendinize şunu diyin “en çok 5 gün zor geçecek, sonra bunlar olmayacak.” eğer kesin kararliysaniz iradeli olabilirsiniz.