Gozde1989 Kızlar sabah bi anda baldırıma giren kramp yüzünden uyandım kısa sürdü.Ne yapmam gerek önerileriniz neler?
Yelizonan Genel de magnezyum eksikliğinden oluyor.Fakat ben ölçtürdüm normal olmasına rağmen arada geceleri o kramplar bana da giriyor agrısı da 2 3 gün gitmiyor. Muz ve soda tüketin aklınız da bulunsun 🥰🙌🏻