Hamilelikte yürüyüş çok öneriliyor ama ben yeterli yürüyüp yürümediğimi anlayamıyorum. 30. haftadayım. Günde 6000 adım hedef belirledim. Tek seferde yapmaya çalışırsam bir saatimi filan alıyor bu. Yavaş yürüyorum, çok da yormadan. Siz ne kadar adım atıyorsunuz? Ne kadar Vaktinizi yürüşe ayırıyorsunuz? Başka ne egzersizler önerirsiniz?