Banu26es 76 ile hamile kaldım şuan 31+2 yim 77 kiloyum 😊 çünkü zorlu bulantı bir hamilelik sürecim oldu 4 kiloya yakın verdim 73 e düştüm sonra yavaş yavaş aldım 😊 Tavsiyelerim : Günlük kaşar, muz, peynir, süt yiyin bol meyve haftada 2-3 gün et 😊 diğer günler de sebze yemekleri. Bu süreçte çok nadir hamur işi yedim ama canım da hamburger bile isteyince gidip yiyordum ancak 2 haftada 1 😊 önemli olan bebeğe yarayacak şeyler yemek, kilo alacak şeyler değil 😊 zor değil evet bulantım hala çok keşke biraz daha dermanım olsa diyordum ama şimdide hareketlerim daha iyi istediğiniz zor birşey değil ama nefsinizi de zorlamayın 🙏🏻 Çooook zorla birşey yemeyin zaten zorla yeyince vücuda etkisi olmuyor 💕 çok güzel bir hamilelik geçirin