e-soylu
👉 Tomris’in emzirme notları mutlaka oku faydasını görürsün.
bunlar dışında bebeğin uyuduğunda sende uyu, sütüm artsın diye şekerli şeyler yeme kilodan başka hiçbir faydasını görmezsin. Rezene iç diyenlere aldırma günde 1 fincandan fazla kullanımı kanserojen etkiye sahip. Süt arttırıcı damlalar var ben bir süre onlardan kullandım baya faydasını gördüm. Dut kurusu, incir kurusu, kuru meyveler ye. Özellikle kuru kayısı, kuru üzümden hoşaf yap şeker katma piştikten sonra içine dut pekmezi karıştır iç.
👉Yulaflı barlar var onlardan ye, yulaf ezmesi tüket
👉 içine çok az şeker koyarak aşure yapıp ye
👉 Dut pekmezi, fındık ceviz badem ile irmik helvası yap şeker koyma
👉Bulgur pilavı tüket.
Sütün azalması eğer beslenme ve uykusuzluğa bağlıysa bu şekilde arttırabilirsin ama benim gibi genetik olan birşey ise ne yapsan fayda etmez. İnşallah faydasını görürsün