Hsbtlc Kızlar sabahları aç karnıma bir bardak süt pekmez zencefil zerdeçal karışımı içiyorum bana ve bebeğe kilo yapar mı acaba
Busraarsub Hsbtlc bir iki kasik pekmezi ac karnına iç sabah. Günlük muz tüket ben 3 tane yiyordum gunde😀 ve kaşar peynir. Bebeğe aldırıyor bunlar
yigitalpinannesi40 Zencefil zerdeçal kilo vermek için kullanılmıyor mu ben mi yanlış biliyorum iştah kapatıcı etkisi var diye hatırlıyorum
bbhhrr5289 Tahin-pekmez,muz,kasarpeyniri,yumurta bunlari biliyorum kilo aldirmasi icin ama zerdecal ve zencefilden emin olamadm sadece pekmez-sutte yapabilirsiniz
Aysiscim Canım doktorum söyledi. Süt ile pekmezi aynı anda içmen demir için bir etki etmiyor. Eğer demir olsun diye içiyorsan işe yaramıyor. Süt ve süt ürünleri demir emilimini azaltıyor. C vitaminiyle beraber kan yapacak şeyler yersen demir emilimi artıyor ve böylelikle kan değerlerin yükseliyor