hacersultan16 amin 🤲 ya çok iyi bi şeker kontrolü yaparsan daha 20li haftalardaysan belki bir miktar ilerde dengelenebilir… 🙂yürüsen de maximum 10dk yürü, şekeri olan kişilerde yürüyüş şekeri düşürüyor ama bi yandan diğer kişilere göre gebelik tansiyonuna daha çok eğilim oluyo.. Ayak bileklerin şişebilir rafine tuz kullanıyosan ve tuz alımına da dikkat etmiyorsan 😐