Karadenizf Selin3561 allah yardımcımız olsun 😕 doktor hareketsiz kalma egzersiz yap dedi minik minik egzersiz yürüyüşler iyi geliyor sen de dene istersen
Karadenizf Selin3561 ben de tüm gün pc de çalıştığm için ağrıyor. Normal doğım yapmak istiyorsan egzersiz pilates vs yapman lazım dedi. Gün aşırı yürüyorum riskli gebeliğin yoksa kendini zorla, az az başla sonra vücudun alışıyor
Selin3561 Karadenizf haklısın aslında birazda zorlamak gerekiyor vücudu şükür bır rısk yok üşüttüpüm için kurtulamadım agrılardan