M_N_R doktorum bunnlari sorduğumda dinlemiyor canım ve cevap vermiyor malesef ben belirli kaynakları araştırıp onlarla besleniyorum şuan sabahları 2haslanmis yumurta 5zeytin 4kup dilim süzme peynir 5kup kaşar bol yeşillik ve bı kase yoğurt aralarda meyve ve çiğ kuruyemiş yicem akşam yemeği bide hafta da iki kez et geri kalan zamanlar da sebze yemekleri ve tahıl yemekleri