ArkadaSlar benim bir sorunum var uyku problemi suan hamileyim ama daha oncede vardi. Uykuya cok zor daliyorum gece yarisi cok uyaniyorum durduk yere yetmemis gibi sabahun korunde uykum acilior sonra. Internette insomniya belirtisi yaziyor 😔 hergun nerdeyse 4-5 saat uykuyla duruyorum bu 3 senedir var nerdeyse. Uyku hapo hic almadim bu zamana kadar almamda hic. Ne önerirsiniz?